KIRJOITTAJA

Sari Tikkanen

toimitus@sana.fi

KUVAT

Sari Tikkanen

Jaa artikkeli

Hyvä elämä | 09.11.2023 | 21/2023

Vapauttava tärinä

Kehonhuoltoa ja rukousta 5/5

Tällä palstalla pastori, gospel-lattarit™ pääkouluttaja Virpi Nyman neuvoo kehoa huoltavia liikkeitä.

Meitä kehotetaan heittämään murheemme Jumalalle. Seuraavan nopeita liikkeitä sisältävän harjoituksen aikana voit samalla heittää huolesi Jumalalle.

Ohje:

Seiso leveästi, vie yläkeho hieman etukenoon. Jos haluat, vie kädet eteen tuomaan tasapainoa. Ala askeltaa vain hieman jalkoja lattiasta nostaen koko ajan vauhtia kiihdyttäen niin, että lopulta koko alakehosi tärisee.

 

 

Kokeile kuukausi eurolla

Tutustu Sanan digitilaukseen 1 € / 1 kk. Se on helppoa ja turvallista, voit perua tilauksen milloin hyvänsä.

Jaa artikkeli