Tutkimusmatka sisimpään voi auttaa yksinäisyyteen

Tilastokeskus kertoi viime maaliskuussa, että lähes 30 prosenttia suomalaisista kärsii pitkittyneestä yksinäisyydestä. Samalla tämä joukko altistuu monille terveysongelmille, kuten masennukselle, stressille, unettomuudelle ja ahdistukselle. Yksinäisyys ja mielenterveyden ongelmat voivat aiheuttaa myös fyysisiä oireita ja sairauksia. – Koska pitkittynyt yksinäisyys aiheuttaa kärsimystä niin suurelle joukolle, tuntui tärkeältä saada omahoito-ohjelma julkisuuteen viime syksynä Mielenterveystalo.fi:ssä, kertoo HelsinkiMission yksinäisyystyön päällikkö Maria Lähteenmäki. Omahoito-ohjelma tarkoittaa yksinäisyydestä kertovaa, tieteelliseen tutkimukseen pohjaavaa tekstiä ja harjoituksia, joita lukija voi tehdä itsenäisesti, omassa tahdissaan.   …